Etikettarkiv: Läkande

Pardansens helande kraft

Värmen från danspartnern, oxytocinruset från beröringen, känslan av att för ett par minuter inte vara ensam… Inte undra på att många tar till dansen när de mår psykiskt dåligt, behöver en fristad eller inte vill vara själv.

För 7 år sedan när jag försökte återhämta mig efter en tung skiljsmässa var det dansen som höll mig över ytan. Jag kunde gömma mig för sorgen och de mörka tankarna så att de inte var konstant närvarande. Genom de nya vänner jag fick kunde jag bygga mig en ny tillvaro med personer runt mig som jag bara hade glada och varma minnen med. Det hjälpte mig att släppa sorgen och mörkret en aning och tids nog kunde jag börja ta itu med de problem som separationen medfört. Dansen löste inte mina problem men den gav mig andrum så att jag kunde få tillräckligt med utrymme att ta tag i mina problem.

Sedan dess har jag, emellanåt, använt mig av dansen som fristad från tankar och negativitet. Det fungerar för stunden och det är oftast vad jag behöver. För då får jag energi som jag kan använda till att hantera det som tynger mig och då kan jag ta mig framåt.

För mig är pardansens helande kraft ett faktum, något som jag kan luta mig tillbaka på och använda mig av, vare sig det är för återhämtning eller för att fly det jobbiga en stund. Om fler människor förstod vilken effekt som pardans har på psyket så tror jag att fler skulle välja att ägna sig åt den.